saludable

13/2/16

Higado Y Pancreas: como Cuidarlos

Licuado de apio, limón y papaya para depurar el hígado y el páncreas

Si hay algo que va a agradecer nuestro hígado y el páncreas es un alto contenido en antioxidantes.
Si, además, incluimos alimentos diuréticos y antiinflamatorios como el apio y la papaya, optimizamos la depuración de esas sustancias de desecho que enferman estos órganos.

Ingredientes

  • El jugo de 1 limón
  • 1 rama de apio
  • 1 taza de papaya (140 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Lo primero que haremos será obtener el jugo del limón. Después, solo tienes que lavar bien el apio y cortarlo en trocitos para favorecer el licuado. Hacemos lo mismo con la papaya, basta con una taza.
  • Ya en la licuadora, añadimos el vaso de agua, el zumo de limón, el apio y la papaya para conseguir una bebida homogénea que tomaremos por las mañanas.  ¡Disfrútala!
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