saludable

31/12/15

Calcio Y Su Importancia en Nuestra Dieta


Quién no ha oído decir a su  madre, cuando era chico, “toma la leche, es calcio para tus huesos”, esa frase, seguramente ha formado parte de nuestra vida, en algún momento. Y es muy cierto, el calcio es un mineral que circula en la sangre y es determinante para diversas funciones en nuestro cuerpo, como la de fortalecer nuestros huesos, mantener el ritmo cardíaco y la transmisión nerviosa o la coagulación.

Llanten: Bueno Para Curar Heridas Y Desinflamar

El llantén, conocido como la planta de las 7 venas,  goza de muchas propiedades, a favor de nuestra salud. Desde tiempos más remotos, se le reconoce por curar heridas y picaduras, también tiene beneficios contra la diarrea, así como la gastritis, úlcera, síndrome del intestino irritable e incluso puede detener hemorragias, combatir las hemorroides y controlar la diabetes.

Desparasitarnos: Como Hacerlo Con Efectividad

Aunque nos genere cierta repulsión pensar que hay parásitos intestinales que habitan nuestro cuerpo, es mejor ser conscientes de su presencia, conocer al enemigo, saber cómo los adquirimos y qué podemos hacer para eliminarlos.

Embutidos Y Su Efecto Nocivo En La Salud

¿Sabías que comer frecuentemente carnes procesadas, tipo hot dogs, jamonadas, salchichas, tocinos, entre otras, pueden aumentar el riesgo a sufrir de muerte prematura?, pues este es el resultado de un serio estudio publicado en la revista científica “BMC Medicine”.

Esparragos: Saludable Para Los Diabeticos

¿Sabías que los espárragos conforman la lista de los alimentos ideales para los diabéticos?, si desconocías esto, es momento de incluirlos a tu dieta diaria. Lo puedes disfrutar en cremas, ensaladas, saltado o tortilla.

Cascaras De Huevo Para Que Sirven

Si te decides a preparar el exfoliante facial es muy importante que pulverices bien las cáscaras para que no te dañen la piel y que lo apliques con suavidad

Diabetes: Consejos Para Prevenirla

¿Sabías que el tabaco, además de perjudicar el sistema respiratorio, también puede hacer que se descompensen nuestros niveles de azúcar e influir en el desarrollo de la diabetes?

"Chuo": Ley De Inamovilidad Laboral Es Demagogia Barata

El secretario general de la Mesa de la Unidad Democrática (MUD), Jesús “Chúo” Torrealba, manifestó estar en contra de la promulgación de la Ley de Inamovilidad Laboral por tres años, creada debido a los embates que afronta actualmente el país a raíz “de la guerra económica” que promueven sectores poderosos de la oposición venezolana e internacional.

Maduro: Entrega Vivienda 1.000.000 En Aragua

El presidente de la República, Nicolás Maduro, hace entrega de la vivienda 1.000.000 en el urbanismo Antonio Ricaurte, parroquia Caña de Azúcar, municipio Mario Briceño Iragorry, estado Aragua.

Tierra: Lugares Seguros Para Sobrevivir Al Fin Del Mundo

Tierras remotas, búnkeres, otros planetas... ¿Hacia dónde deberíamos dirigir nuestros pasos si llega el Apocalipsis? 

Colisionador De Hadrones: Observan Anomalia Sorprendente

Observan en el acelerador de partículas de Ginebra una anomalía que algunos interpretan como el nacimiento y desintegración de la partícula más pesada hallada hasta la fecha. 

China: Construye Su Segundo Portaviones

Un segundo portaviones, de 50.000 toneladas, se incorporará a la flota de China, comunica el Ministerio de Defensa del país. 

30/12/15

Irak ¿Al Borde De Una Guerra Con Turquia?

Tras el despliegue de 150 militares turcos en Irak, las relaciones entre ambos países se deterioran por momentos. 

Operacion Condor Sigue Viva

Investigadores chilenos revelan detalles de la represión sistemática impulsada por las dictaduras latinoamericanas y orquestada desde Estados Unidos. 

Argentina: Gigantesco Huevo Fosil Deja Perplejo A La Ciencia

"Al principio pensé que era una piedra o una cubierta de un vehículo", afirmó un vecino refiriéndose al fósil, perteneciente a una especie extinta hace 10.000 años. 

29/12/15

Uñas: Como Dejar De Comerselas

Un remedio muy eficaz para dejar de morderse las uñas es ponerse fundas de porcelana. Duran unos 6 meses. Durante ese tiempo tus uñas estará a salvo y podrán seguir creciendo.

Aguacate: Razones Por Las Que No Debe Faltar En Tu Dieta

El aguacate es una gran aliada para nuestra salud. Es rica en fibra y en potasio y, además, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. 

Acne: Eliminar Las Marcas Con Zumo De Limon

No olvides que el zumo de limón puede mancharte la piel si le dan los rayos del sol, por lo que es importante que te apliques una crema protectora.

Higado. Alimentos Que Pueden Hacerte Daño

Aunque las proteínas son fundamentales para crear músuclo, lo cierto es que en exceso pueden ser perjudiciales, ya que sobrecargan el hígado, que tiene que trabajar para eliminar el exceso de toxinas

Masajes Relajantes: Formas De Darlos

Evitaremos dar el masaje si la persona tiene algún problema de espalda, ya que podríamos empeorar la condición. Recuerda darlos siempre en dirección ascendente para favorecer la circulación.

Ejercicios Para Reducir Cintura Y Caderas

Si no estamos acostumbradas a hacer ejercicio es fundamental que empecemos poco a poco y que no forcemos los músculos. De hacerlo, podríamos llegar a lesionarnos

Moras: Beneficios Para El Organismo

Gracias a su contenido de antioxidantes y a sus propiedades antiinflamatorias las moras son un alimento adecuado para combatir múltiples dolencias, evitar la retención de líquidos y mejorar nuestra salud 

2 Paises Se Disputan Islote Donde Viven 131 Personas

La isla Migingo, ubicada en el lago Victoria, es objeto de deseo de dos países africanos que hace siete años estuvieron al borde de la guerra enfrentados por su soberanía. 

Ciencia: Fenomeno El Niño Aumenta Cantidad de Arañas

Científicos advierten que se avecina un aumento en la población de arañas de rincón durante los meses de verano tras el fenómeno de El Niño. 

ISIS Y Talibanes Rivalidad Directa


En tres provincias de Afganistán el Estado Islámico y los talibanes han entrado en competición directa para ganar más influencia en la región. 

Japon Prepara Sorpresa Militar Contra China

Mientras que con sus islas artificiales China impulsa una lucha por el control de los mares de Asia, Japón, otra superpotencia regional, amplía para uso militar un atolón en el mar de Filipinas. 

28/12/15

SIDA: Apitoxina Posible Cura Contra El SIDA

Hace algunos años, el SIDA (Síndrome de Inmunodeficienca Adquirida) era considerado una enfermedad fatal que mermaba la calidad de vida de quienes lo padecían. Hoy en día se han desarrollado diferentes medicamentos que pueden mejorar la calidad de vida de quien padece de esta enfermedad,  así como retrasar su desarrollo, prolongando de esta forma la esperanza de vida considerablemente.

Adelgazar Sin Perder Masa Muscular

Tener un cuerpo en forma, delgado y con la menor cantidad de grasa posible es el sueño de muchos, pero por otra parte aparece siempre la preocupación de perder masa muscular si se somete el cuerpo a una dieta demasiado estricta.

Sudor Excesivo: Remedios Como Combatirlo


La sudoración es un proceso normal por medio del cual eliminamos toxinas a través de la piel. El sudor también tiene otras funciones como la de controlar nuestra temperatura corporal, ayudándonos a refrescarnos cuando nos encontramos en un clima cálido o haciendo actividad física, sin embargo, cuando el sudor es excesivo se considera anormal y se conoce como hiperhidrosis.

Aloe Vera. Cultivarla En Casa

El aloe vera necesita poca agua, por lo que solo deberemos preocuparnos de colocarlo en una zona soleada, ya sea interior o exterior, donde no le dé el aire

Desayuno: Como Arruinarlo

Dado que el desayuno debe proporcionarnos un 25% de las energías diarias es imnportante consumir alimentos sólidos y no limitarse a tomar solo un café o un té

Cerebro: Habitos Que Afectan La Salud Cerebral

Para evitar el deterioro cognitivo es muy importante que estimulemos nuestro cerebro a diario, ya sea leyendo o practicando algún juego mental que nos ayude a ejercitarlo

Insomnio: Bebida Curativa

Además de consumir esta bebida relajante, es importante no practicar actividad física después de las ocho de la tarde y no tener dispositivos electrónicos con luz en la habitación

Suiza Prepara Una Revolucion Financiera

La única institución financiera que tendría permiso para crear dinero sería el Banco Nacional de Suiza. 

EEUU Evacua A Lideres EI Desde Irak

Mientras que los militares iraquíes realizan una ofensiva antiterrorista en Al Anbar, sus supuestos aliados estadounidenses evacúan a los yihadistas de Irak. 

27/12/15

Aumentar La Vitalidad Del Organismo

Además de aportarnos vitaminas y minerales para revitalizarnos estos licuados también favorecen la depuración del organismo y la eliminación de esas sustancias nocivas que también pueden afectar a nuestra salud.

Circulacion: Remedios Naturales Para Mejorarla

La circulación sanguínea es vital para la salud, responsable de suministrar el oxígeno y todos los nutrientes esenciales que requieren los órganos, las células y todas las partes del organismo.

Argentina. Medidas Por Macri Consideradas "De facto"

La interrupción de la señal de Senado TV, por orden del Gobierno de Mauricio Macri en Argentina, lesiona un convenio con el Parlamento Latinoamericano (Parlatino), mediante el cual se creó Parlatino Web TV, denunció el diputado y expresidente del ente, capítulo Venezuela, Carolus Wimmer, quien insistió en que “la medida ordenada por el recién electo Presidente afecta a los 23 países integrantes del organismo”, informó Telesur. 

Macri: Medidas De Impacto Negativo En El Pueblo

Durante sus primeros 15 días al frente de la presidencia de Argentina, Mauricio Macri, ha tomado un seria de medidas con la firma de 29 decretos de Necesidad y Urgencia que ya han tenido impacto negativo en la población.

Planeta Tierra Indefenso Ante El Universo

El británico Matt Taylor, uno de los expertos del proyecto Rosetta, la sonda que aterrizó en el cometa 67P/Churiúmov-Guerasimenko en el 2014, concedió una entrevista al programa 'SophieCo' del canal RT, en la cual señaló que "si algo golpea el cielo ahora, no hay mucho que podamos hacer, aparte de decir adiós"

Pese al moderno respaldo tecnológico con el que cuentan hoy en día los científicos, que permite monitorear todo objeto que se aproxima a la tierra, Taylor considera que se requiere además un sistema de defensa que permita desviar, controlar o destruir cualquier amenaza inesperada de gran tamaño. "El espacio es grande y es muy poco probable que esto ocurra, pero hay una posibilidad estadística de que pueda ocurrir", añade.

En este contexto, el astrofísico explicó además que pese al riesgo inevitable de que tarde o temprano algún cuerpo proveniente del espacio choque contra la Tierra, la órbita terrestre nos mantiene relativamente a salvo. La existencia a nuestro alrededor de planetas más grandes con una fuerza gravitacional superior nos protege de muchos "visitantes espaciales"..

Erdogan Se Niega A Luchar Contra ISIS

El presidente de Turquía, Recep Tayyip Erdogan, expresó en una entrevista con el canal Al Arabya este sábado su negativa a cooperar con Rusia, Siria, Irán e Irak en la lucha contra el Estado Islámico (EI) mientras Bashar al Assad continúe ejerciendo su mandato en el territorio sirio.

"Siria, Irán, Irak y Rusia han formado un cuarteto de aliados en Bagdad y le han pedido a Turquía que se una, pero yo ya le había comentado al presidente (de Rusia, Vladímir) Putin que no puedo sentarme al lado de un presidente (Al Assad) cuya legitimidad es dudosa", aseveró el mandatario turco.

Sin embargo, Erdogan considera que pese a los "desacuerdos" entre su país e Irán sobre asuntos regionales, en ningún momento busca generar enemistad entre sus vecinos y añadió que "hay intenciones en el mundo de dividirnos y por eso debemos unir nuestros esfuerzos. Miren lo que sucede en Irak, Siria, Palestina y Libia (…) Tenemos que superar estos problemas y si lo logramos, el mundo islámico será más poderoso".

Precios Del Gas En Picada

Mientras que los mercados petroleros permanecen en la fase más aguda de sobresaturación, el mismo azote va a afectar al negocio del gas natural. Tomando en cuenta la caída de los precios del gas natural en EE.UU. hasta su nivel más bajo en 16 años, tal escenario no parece alejado de la realidad, destacan los expertos.

En el año 2017 veremos esa tendencia en desarrollo y los precios del gas bajarán a mínimos. Ahora la economía de Japón, el mayor importador asiático de gas, está en estancamiento, y los expertos esperan también una contracción económica en China. Tales escenarios ya afectan al coste del gas en el mercado asiático: las cotizaciones bajaron hasta 7,28 dólares por un millón BTU, un 65% menos de los precios registrados a principios del año 2014.  

Según los pronósticos, la demanda de gas natural subirá hasta el año 2020 a 50 millones de toneladas, mientras que su oferta sobrepasará los 120 millones.  

Año 2016 Riesgo A Los Inversores En El Mundo

Los pronósticos para el año que viene van desde la deflación y la divergencia de las políticas monetarias hasta los problemas geopolíticos y la falta de cooperación.

Año 2016 Amenazas A La Hegemonia Occidental

El profesor de Relaciones Internacionales de la Universidad de Metz y politólogo Alexandre Del Valle anticipa al portal 'Atlántico' el futuro de la política internacional en 2016. 

Calcinada Caravana Transporte Petroleo EI

26/12/15

Remolacha Y La Presion Arterial

Según un nuevo estudio publicado en Hypertension, el consumo de jugo de remolacha diario podría ayudar a reducir la presión sanguínea en personas hipertensas.
Un grupo de investigadores dirigidos por la Dra. Amrita Ahluwalia, de The Barts and The London Medical School ya había demostrado que el consumo dietario de nitratos inorgánicos no bioactivos se traducía en un aumento del nivel de nitritos circulantes, que si son bioactivos. Trabajando con jugo de remolacha, sugirieron que después de ponerse en contacto con la saliva en sangre, los nitratos se convierten en nitritos por acción de la microflora. En ese caso comprobaron el  descenso de la presión sanguínea en voluntarios sanos normotensos

Cafeina: Consolidacion De La Memoria

Actualmente no se sabe si la cafeína tiene un efecto de mejora en la memoria a largo plazo en seres humanos, en un estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. y la U.S. National Science Foundation, realizado por los investigadores Daniel Borota, Elizabeth Murray, Gizem Keceli, Allen Chang, Joseph M Watabe, Maria Ly, John P Toscano y Michael A Yassa que incluyó a más de 100 participantes que eran "inexpertos en cafeína", es decir, no eran consumidores muy habituales de café, té ni refrescos de cola, a los cuales se les administró cafeína post-estudio para probar su efecto sobre la consolidación de la memoria utilizando una tarea de discriminación de comportamiento. Se necesitó una dosis de al menos 200 mg de cafeína para conseguir la consolidación de la memoria, indicaron los investigadores. El contenido de cafeína en el café cambia en gran medida. La mayoría de las tazas de tamaño promedio contienen aproximadamente 160 miligramos (mg), comentó Yassa. Pero una taza de 16 onzas de café de Starbucks contiene 300 mg de cafeína, según el Centro de la Ciencia en el Interés Público (Center for Science in the Public Interest).
La cafeína mejora de rendimiento 24 h después de la administración de acuerdo con una curva de dosis-respuesta en forma de U invertida; este efecto era específico de consolidación y no de recuperación.
Concluyó el estudio en que la cafeína mejora la consolidación de la memoria a largo plazo en los seres humanos.

Yerba Mate Como Antioxidante



La yerba mate es una de las bebidas tradicionales de Sudamérica, en especial de la región rioplatense, sur de Brasil, y Paraguay. Su empleo por parte de los indígenas Guaraníes data de épocas pretéritas, siendo considerada una bebida estimulante tanto física como mental. Desde hace algunos años, se viene estudiando el potencial hipocolesterolemiante de los polifenoles presentes en las hojas, a lo cual se suma sus efectos antioxidantes. El presente trabajo, llevado a cabo por investigadores españoles, procuró determinar estos últimos dos efectos, en un modelo experimental en ratas normales y con hipercolesterolemia, a quienes se les suministró como bebida agua o mate. En la metodología del estudio se evaluaron los perfiles sanguíneos del colesterol total, LDL y HDL-colesterol, triglicéridos, capacidad antioxidante total (ensayos FRAP y ABTS), malonilaldehido y carbonilos de proteínas. A nivel hepático se evaluaron malonil-aldehido, glutatión y actividad de enzimas antioxidantes hepáticas.

Frutas Medicinales

Las frutas poseen un valor terapéutico formidable, sabiéndolas usar y combinar adecuadamente pueden ser una de las mejores y más eficaces medicinas en estos tiempos para curar y mantener el cuerpo saludable pues sus alcances curativos cada día sorprenden más a los científicos y las personas que eligen curarse por medios 

Chocolate Y Sus Virtudes

Placentero, irresistible y adictivo, aporta bienestar y activa el ánimo y la vitalidad. ¿Qué es? No, no es el amor sino del chocolate, uno de los alimentos que más llama la atención al paladar humano ya que, además de todas las agradables sensaciones que produce, por otro lado, estimula las amigas del amor llamadas endorfinas, unas sustancias producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo las cuales, entre muchas de sus funciones, son las encargadas de producir la sensación de bienestar, placer y excitación en el ser humano.

Colesterol Alto y El Aguacata Para Bajarlo

El aguacate es una de las frutas más bondadosas y con más propiedades curativas que hay. Sus muchas virtudes le convierten en un alimento perfecto, tanto para nutrir al cuerpo como para ayudarle a sanar ciertas enfermedades como la diabetes, el cáncer, el Alzheimer, los problemas del corazón, de piel, de intestinos, etc., asi como el colesterol alto.

Cancer: La Prevencion Es Importante

La prevención es un factor fundamental en la lucha contra el cáncer. Hay síntomas muy claros que todos conocemos, pero hay otros que podemos pasar por alto y a los que hay que prestar atención