saludable

17/2/16

Como Mantener Saludable La Circulacion En El Organismo

La infusión de cola de caballo es una bebida natural que nos permite prevenir el endurecimiento arterial y la acumulación de lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Su consumo reduce los trastornos de la circulación y ayuda a prevenir la formación de trombos o venas varices.

Infusión de cola de caballo


Ingredientes

  • 2 cucharadas de cola de caballo (20 g)
  • 1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

  • Coloca a hervir el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, viértelo en una jarra con dos cucharadas de cola de caballo.
  • Déjalo reposar 5 o 10 minutos, cuélala y consúmela.
  • Toma entre una y dos tazas al día, durante un mes seguido.

Infusión de jengibre

La infusión de jengibre es muy fácil de elaborar y cuenta con una gran cantidad de nutrientes que mejoran la salud en muchos aspectos.
Sus propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes mantienen la salud de los vasos sanguíneos para prevenir las enfermedades circulatorias.
También actúa como un tónico capaz de proteger las paredes arteriales contra la acumulación de lípidos.

Ingredientes

  • 2 trozos de jengibre fresco
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel y limón (opcional)

¿Qué debes hacer?

  • Introduce dos trozos de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar por 10 minutos.
  • Antes de ingerirla le puedes añadir miel y limón para darle un sabor más agradable.
  • Toma hasta tres tazas al día, mínimo dos semanas seguidas.
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