saludable

22/1/16

Metabolismo: Como Acelerarlo Con Jugos Naturales


La preparación de esta bebida natural es muy fácil y se puede hacer todos los días para disfrutarla a cualquier hora del día.
Eso sí, como la idea es que ayude a acelerar el metabolismo, es esencial tomar un vaso en ayunas para que actúe durante toda la jornada.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 1 litro de agua
  • 1 rama de menta (opcional)
  • Hielo (opcional)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, lava muy bien todos los ingredientes y asegúrate de dejarlos bien limpios.
  • A continuación, corta el pepino, el limón y la naranja en rodajas, sin retirarles la cáscara.
  • Vierte el litro de agua en una jarra e incorpora las rodajas de los cítricos y pepino.
  • Déjala reposar toda la noche y empieza a ingerirla a la mañana siguiente.
  • De manera opcional le puedes agregar unas hojas de menta y hielo para que sea más refrescante.
Para mejores resultados ingiere todo el litro de agua en varias tomas durante el día. Esta controlará tu apetito e impedirá la ingesta de alimentos con más contenido de calorías.
Eso sí, si lo que deseas es adelgazar debes tener en cuenta que la dieta y el ejercicio son las claves principales para llegar al peso deseado.