saludable

17/1/16

Cuerpo: Limpieza Con Frutas Naturales

Los batidos de frutas desintoxicantes son una buena opción para empezar el día. Además de cuidar de nuestra salud, actúan como antiinflamatorios y como depuradores de toxinas.

En nuestras jornadas solemos acumular un nivel determinado de partículas nocivas que nuestro cuerpo, y en especial el hígado, se ve obligado a eliminar para restablecer un adecuado equilibrio interno.

Factores como una mala alimentación, el estrés, la contaminación o incluso los medicamentos que tomamos, acaban enfermando nuestro intestino o nuestro hígado. Es entonces cuando las digestiones se vuelven pesadas, nos sentimos cansadas o acumulamos líquidos.

Una forma sencilla y eficaz de combatir esta acumulación de toxinas es tomar batidos de frutas. Te explicamos cuáles son los mejores

Ingredientes

  • 1 taza de papaya (200 g)
  • 1 naranja
  • 1 zanahoria
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Este es uno de los batidos de frutas más deliciosos que puedes probar. Si tienes una papaya en casa, no dudes en preparar esta bebida natural rica en antioxidantes y vitaminas.
  • Lo primero que haremos será obtener el zumo de naranja. Una vez hecho, reserva.
  • Cortamos a trocitos la papaya y, después, hacemos lo mismo con la zanahoria, después de lavarla bien.
  • Ya en la batidora, añadimos la papaya, la zanahoria, el zumo de naranja, el vaso de agua y la miel. Mézclalo todo bien y verás qué bebida tan rica, atractiva y saludable para empezar el día.
¡No te resistas, tu salud lo va a agradecer!