saludable

13/12/15

Estreñimiento: Aliviar Y Curarlo


Licuado para el estreñimiento, para continuar con recetas naturales que son de gran ayuda para mantener y/o mejorar nuestra salud, además, resultan muy económicos si los comparamos con los extractos y con las medicinas de farmacia.
Veamos este licuado que nos aporta antioxidantes, además de fibras que nos ayuda a limpiar el sistema digestivo, a aliviar y también puede curar el estreñimiento, nos ayuda con la circulación de la sangre y bajar niveles de colesterol y triglicéridos.
 
Ingredientes:
 
  • 1 taza de uvas completas, con piel y semillas
  • Lechosa o papaya en cantidad suficiente, pueden ser unas cuatro tazas o más.
  • Avena, media taza
  • Una taza de leche de soya o de avena.
  • Agua.
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    Preparacion:
     
    En la licuadora colocamos todos los ingredientes, accionamos y dejamos un rato, ya está listo nuestro licuado
    Tomamos antes del desayuno o como comida de la mañana, así limpiamos el organismo y nutrimos para mantenernos sanos.
     
    Beneficios:
     
    Para saber los beneficios, estudiemos los ingredientes por separado,
    La lechosa o papaya es muy buena para la digestión, limpia el colon, es desintoxicante, contiene fibra, además es indicada para sanar casos de estreñimiento. La lechosa o papaya está indicada en las Dietas para desintoxicar y adelgazar, más en propiedades de la lechosa o papaya para la salud.
    La uva sirve como depurativo de la sangre, limpia el cuerpo de toxinas, da energía natural.
    La avena es un alimento casi obligatorio.